动作经验（当重复一些训练动作的时候，会慢慢发现你的协调性也在慢慢变强。再难的动作，只要你不断练习，你也会愈来愈熟练，这也是影响协调性的一个非常重要的因素！）
本体感受器
协调性训练的方法
反向执行动作。你在做一个动作的时候，都是由上往下去执行，那么在你下次要提升协调性的时候，可以由下往上的去完成（也就是反方向去完成）。