从高中开始到大学一直是个胖人，很能吃，大便两三天一次，很正常，爱运动，但是精神状态不好，人懒。2012年参加工作，熬夜，抽烟，喝酒，出去玩，再也不运动了。然后，在2016年的某一天，突然发现大便一天一次，且不成形了，当时根本没在意，继续以西药止泻，继续吃。耍婚假，在国外玩，从下飞机拉到回来，人瘦了7斤，以为自己要死了，一直拉，喝口矿泉水都拉。回来以后去医院检查，什么都没检查出来。喊我去找中医调理。找遍了整个城市，终于找到了一个靠谱的医生了。当时医生告诉我，湿阻中焦。给我说，非三步治不好我的病。第一步，饮食，生冷硬辣腻的东西，不要碰，第二步，每天坚持运动，微汗即收，第三步，汤剂调理。在经过了三个月的健脾祛湿调理下（饮食能保证，运行没进行）大便还是一天一次，只是出现最后点大便不成形，但是其余所有症状全部消失。然后这个老中医生病了，我也就停药了，那一点脾虚就一直保留。2017年，我开始浪了，熬夜，喝酒，乱吃。直到2019年春节。我开始经常性的消化不良，大便不成形。我觉得我完了。体重下降了10斤。我又去找这个医生看（这个医生病好了，继续在开药）。这个医生一把我的脉给我说，以前你的脾虚没得这个严重，现在脾虚湿盛，继续祛湿健脾，等到湿祛8分后才能补脾。然后到了发帖的时候 湿气依然只祛掉了5分，还没有到补脾的阶段。漫漫脾虚治疗路，喊我运动我不动，喊我饮食注意我要浪，各个吧友们，照顾好自己的身体。