我们先可以来看一下蒙古入侵前后的户籍人口变化
1227年蒙古灭西夏，1234年灭金，1276年灭南宋。在蒙古四处侵略的半个世纪中，其在作战地区进行残酷的杀戮，随后又长期相伴瘟疫与饥荒，导致人口严重损失，北方的损失极为惨重。1234年后北方人口跌至谷底，1236年完成的乙末籍户为110余万户，仅有金代鼎盛时期的13%。南宋境内主要人口损耗发生在四川，四川在1290年户数仅有嘉定十六年（1223年）的4%。至元二十七年全国大约有1500余万户、7500万人左右。此时距宋亡已十一年，且大理国已归其版图，但人口数仅有13世纪初的宋、金、夏三国一半左右。

然后我们再来看一个数据，北宋、南宋时期的户籍人口
北宋：
北宋初年仅有户650万左右。据《元丰九域志》记载，元丰（1078年—1085年）年间，全国有户1，600万。据《宋史-地理志》记载，崇宁元年（1102年）全国有户2，000万（实际各路相加为1，730万）。北宋大观三年户数达2，088万，人口约1.1275亿人。
南宋：
根据估计，南宋在人口峰值阶段，全国人口达到8，500万。若以绍兴卅二年（1162年）与崇宁元年比较，两浙路户口增加26万户、江南西路增加42万户、福建路增加33万户、潼川府路增加24万户，夔州府路增加14万户。宋朝的城市人口大量增加，10万户以上的城市有50个，其中杭州人口过120万，开封人口过100万，是当时世界上最大的两个城市。
大家应该都知道靖康二年（金天会五年，1127年）金朝南下攻取北宋首都东京，掳走徽、钦二帝，导致北宋灭亡赵构在南京应天府称帝，建立了南宋政权，这个时候的人口并没有锐减。但也因为连连征战增添了不少死亡人口。
然后随着蒙古的不断入侵，人口持续减少，根据统计元朝建立初年中国丧失了大约7000多万人口。这些人口几乎都是在蒙古族入侵时死于非命。抵抗蒙古最激烈的一个地方就是四川。有学者考察到，四川被蒙古屠杀后，人口由一千三百万减少到六十万，非常地残忍。