我本人因为以前习惯性熬夜玩游戏，经常日夜颠倒，最后成了习惯性失眠，夜里就是睡不着，特别影响白天工作，而且睡眠特别浅，好不容易睡着了，一点点声音就会立马醒，醒了以后又很难入睡，要么就是胸口压迫感很严重，睡得很累，吃过很多所谓的偏方，但是没有用。