在目前的医学领域中，其实论操作性，见效速度已经成本等各方面考虑，药物治疗还是目前的治疗方式中的主流。

抑郁症分为轻度、中度、重度，大多数轻度患者不需要用到药物，但是中重患者还是需要使用药物的，不要胡乱听信那些不科学的办法，常见的抗抑郁症类药物有：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰，以及艾司西酞普兰。

抑郁症是一种心理疾病，药物不能解决根本，心理疗法是不可缺少的，另外还要去医院接受一些物理治疗等等。

在抑郁症发作时，哭泣能一定程度上缓解发作时的痛苦，有关研究已经证明，流泪确实能够减轻一定程度上的压力和痛苦。

对于这种病情，调整好心态我觉得是很重要的，只有病人从心底想要摆脱病情，并积极配合科学的治疗，才能慢慢帮助恢复健康。

在确诊后，轻度抑郁症患者可以尝试用运动法，认知行为治疗，观息法等自我调节等方式。

中度、重度抑郁症患者最稳妥的方式还是去医院进行系统治疗并配合心理调节以及自我康复手段。