去加拿大生孩子的妈妈很多都是高龄产妇，一般来说，女性最佳的生育年龄是23-30周岁。在这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵子质量高，怀胎生育相对安全，而且，由于此时孕妈们已具备充足的生活经验，因而更能胜任养育孩子的重任。真正的高龄妈妈，其实就是指35岁以上，怀孕第一胎的准妈妈。因为我们女性到了35岁之后， 身体的很多方面都相对的开始走下坡路。那去加拿大生子的高龄妈妈应该注意哪些呢？
1.忌烟忌酒，如果喝太多酒或抽太多的烟，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发展。
2.高糖、高脂肪食物不可食用过多，吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，而且分娩时也会有困难。
3.吸取过量维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，每日摄取400-1250微克的维他命A即可，猪肝中富含丰富的维他命A，孕妇切忌过量进食。
4.尽量不饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
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