我们要知道为什么会长痘痘 这意味着什么，你需要做出那些方面的调整。
1.额头长痘痘原因：压力大，脾气大
方法：早睡早起，多喝水，调整心态，控制脾气，养成佛系心态（我会选择操场上疯跑几圈，就是那种死命跑冲刺跑的没有力气，拉韧带，洗澡睡觉，就心态就会放松很多）
2.眉心痘原因：气闷，心律不齐，心悸
方法：控制运动量，不要过度运动
3.鼻尖痘原因：胃火过剩，消化不良
方法：少吃生冷食物，喝菊花茶金银花可以去胃火
4.鼻翼长痘原因：油脂分泌茂盛
方法：做好清洁工作
5.左脸颊长痘原因：熬夜等导致肝功能不顺，热毒
方法：十一点前睡 肝排毒时间在十一点至凌晨一点
6.右脸颊长痘原因：肺功能不顺
方法：避免过敏，确保呼吸顺产，呼吸新鲜空气
7.唇角长痘原因：消化系统不好
方法：吃高纤维的水果蔬菜
8.下巴长痘原因：大姨妈要来了，体内激素分泌过旺，内分泌失调
方法：少吃生冷，注意排毒
首先从内在防止长痘痘 其次要护肤上防止痘痘生长
1.记录自己使用的护肤品保质期 防止自己使用过期的化妆品和护肤品。
2.每天用的化妆品和护肤品要记录下来，哪一天用了新的护肤品或底妆用品一定要记录，如果发现第二天皮肤出现问题，也好寻根溯源。
3.每天带妆时间最好不要超过八小时，绝对不能超过十二小时（这一点我基本可以确定，带妆时间长期超过12小时的宝宝，皮肤一定多多少少有问题，而且大多数比较严重）
4.运动一定不能带妆，千万要记得。
5.一般我建议睡觉的话要卸妆，不论午睡还是什么时候睡觉，但是考虑到上班族可能没那么多时间去卸妆化妆，所以这里提醒大家如果要带妆睡觉要在枕头的垫个毛巾或者其他的，避免卸了妆之后沾着化妆品睡。
6.每天多补充维生素。
7.不要同时吃糖类和脂类，比如今天你喝了牛奶，然后你还吃很多有糖分的东西，这样很容易长痘痘。