小白健身两个多月，问问大神需不需要吃补给_健身吧

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小白健身两个多月，问问大神需不需要吃补给

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2019-06-13 16:36回复

首先你要知道自己明天身体所需要的碳水和蛋白质，如果你能在正常的饮食里面能吃到那么多，你就可以不吃补剂，如果不够你就要吃补剂，有问题私聊我

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2019-06-13 16:51

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做好日常训练日常饮食就可以啦饮食做好就可以不考虑在家用哑铃训练还是健身房训练呢？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2019-06-13 16:54

收起回复

私信

来自iPhone客户端5楼2019-06-13 17:14

私你了

来自iPhone客户端6楼2019-06-13 17:25

健身打卡交流群，无广告纯聊健身，想进的++ 留V或私我~

IP属地:湖南

7楼2019-06-13 17:43

我是一名健身爱好者健身补剂正品低价我平时就在喝有需要的找我

来自Android客户端11楼2019-06-13 21:12

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