酷暑来袭，已然接近40度的气温让肌肤也无法承受。
尤其有过户外运动后，脸颊就开始发烫，出现红血丝甚至晒斑。晒红可不仅仅是温度的问题，也许一不小心就晒成敏感皮了，所以预防的工作我们得先做起来。

被太阳照射过度，会引起慢性皮炎，皮肤干燥等，都会导致红血丝的出现。
长期生活在如高原等地方，由于空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起永久性毛细血管扩张。

或者本身就是敏感皮肤，对外界刺激敏感，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。

注意温差，避免刺激肌肤。
慎重选择化妆品，避免重金属使红血丝加重、色素沉积和毒素残留。
饮食合理，戒掉辛辣、烟酒等不良饮食习惯。
保持充足的睡眠，保护肌肤、增强抵抗力。
目的性防护，可不时性地给皮肤病发、敏感部位做按摩，以促进血液循环。

晒后急救抗“红”方法你知道吗？
我们往往会有护肤误区，比如认为晒红的皮肤去角质后就会变白嫩，这当然是不对的！已经晒红的肌肤首先我们要做好镇静，然后再做密集美白。

今天老师要教大家如何来进行晒后修复，一起来打造健康“肌础”！
晒后修复第一步：紫外线会带走我们肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，我们需要使用保湿水；尽量选择具有温和并且具有修复的，会有更好的修复效果。

使用化妆水的小技巧：把保湿水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，喷雾它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。
使用化妆水的小技巧：如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做保湿水引流法；把保湿水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在我们的额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

晒后修复第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到我们的肌肤，击退黑色素。
敷完面膜后按摩手法：用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。