习惯早上喝蜂蜜水的朋友会发现，每天都不会出现便，便便十分规律，还会养成在该时间段便便的习惯。那么，那个时间段喝蜂蜜水可以排毒减肥?
早上：
有利于清理肠胃，排除体内毒素。蜂蜜的能量是牛奶的5倍，可以在很短时间内补充人体的能量，消除人体疲惫和饥饿。早上喝蜂蜜，快速补充能量，保证一天都有精神。
每天早上起来后，空腹喝一杯温的开水，再冲泡一勺有蜂蜜的温水即可。
专家建议：空腹喝蜂蜜水简单使体内酸性添加，如果肠胃不好的人，最好用30度冲蜂蜜喝，否则简单引起腹泻、肠胃炎等。
午后：
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，这个时间段是大脑消耗能量最多的时候，也容易处于饥饿状态，及时来一杯蜂蜜水，既可以让大脑清醒，也还可以补充能量，为接下来几个小时的工作需要提供能量。
蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。下午茶时间，为自己预备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
睡前：
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调理神经系统，缓解神经，促进睡眠，而且没有任何副作用。
所以睡前一杯蜂蜜水，可以帮你放松心情，提高睡眠质量。
睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用温开水冲泡更好。
早上：
有利于清理肠胃，排除体内毒素。蜂蜜的能量是牛奶的5倍，可以在很短时间内补充人体的能量，消除人体疲惫和饥饿。早上喝蜂蜜，快速补充能量，保证一天都有精神。
每天早上起来后，空腹喝一杯温的开水，再冲泡一勺有蜂蜜的温水即可。
专家建议：空腹喝蜂蜜水简单使体内酸性添加，如果肠胃不好的人，最好用30度冲蜂蜜喝，否则简单引起腹泻、肠胃炎等。
午后：
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，这个时间段是大脑消耗能量最多的时候，也容易处于饥饿状态，及时来一杯蜂蜜水，既可以让大脑清醒，也还可以补充能量，为接下来几个小时的工作需要提供能量。
蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。下午茶时间，为自己预备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
睡前：
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调理神经系统，缓解神经，促进睡眠，而且没有任何副作用。
所以睡前一杯蜂蜜水，可以帮你放松心情，提高睡眠质量。
睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用温开水冲泡更好。
