首先，我们一定要问自己，是不是真的还想继续和这个人在一起？或者说是否一定要和他在一起？
答案也无非两种，一种是就此分开；一种是还想继续。
选择分开的话，恋爱的话就直接分手；涉及婚姻的话，可能需要咨询专业律师去做进一步的处理。
我们主要讲第二种情况，还想继续。
首要问题就是，他为什么会“痒”？你们之间为什么会出现第三者？
当然每对情侣的情况都不尽相同，但大体可以分为两类：
1、随着时间的变化，每个人对伴侣的选择条件也在发生变化。
就像细胞一直在更新一样，过了一个完整的周期，这个人已经不是当初你认识的那个人了。
他对伴侣的要求和期待发生了变化，出现的第三者刚好符合这一切。

2、在与你相处的过程中，体验非常之差。
最初还可以因为爱与责任去包容和体谅，但是日复一日，到了忍耐的极限。
虽然遇到了相处起来比你更舒服的第三者，但是还没有来得及或者不敢告诉你。
虽然情况有些不同，但是主要原因都是：你不符合他的需求了，同时出现了其他人符合。
比如：
你现在身材或者外表很差，他对你没有原来的兴趣；
你之前温柔体贴，现在一点就着；
你之前对他关爱有加，尊重崇拜，现在时不时地嫌弃或者抱怨......

第二招：自己，才是万事之源
很多女生在出现第三者的时候，第一感觉就是第三者是个狐狸精、不要脸，为什么盯着这种有伴侣的男人；
再次就会想到自己的男人忘本、不负责，有点钱就开始嘚瑟，不管不顾家里，不念旧情等等......
总之就是没有自己的原因。
其实，自己，才是万物之源。
首先你一定要接受他就是和别人在一起的事实，因为你对已经发生的事情没有任何改变的能力。
先接受这个事实，才能针对事实去做后续的补救。

其次，他不愿意和你在一起，而和其他的人在一起，不单纯是因为他自己浪荡或者第三者的勾引。
而是，你一定有你自己的问题。也许他曾经和你沟通过，但你不以为然；也许你们之间的很多分歧，都是以他的妥协和退让而解决......
所以，找出你们之间的问题，着重解决自己身上存在的影响感情的缺点。
这点对于你来说，是很大的优势。
毕竟你是一个比第三者更了解他的人，他的喜好、表情、行为、工作、家庭，你是最清楚的人了，所以根据他目前的状况，找到他真正的需要。
比如，他需要的一点新鲜感和刺激，可以从改变外在来下手；
如果他需要理解和支持，可以尝试走心聊天，表达出你知道他对你的付出和不易，以及自己的幸福与感谢；
如果他需要你的关注与在意，可以减少自己和他发生冲突与争执的次数，尝试包容和忍耐......

第三招：巧借外部力量
有人遇到这种事，非常冲动，自己先和男人大吵一架，然后问出个第三者的所以然来，就冲向第三者，企图暴力解决一切。
学姐想说，低级，而且无效。
人家要怕你这个，哪还敢出来当第三者？
其实可以借助一些外部力量，当然不是说让别人去暴力解决第三者。