二、 职业生涯规划的方法和步骤
(一)全面认识自己
俗话说，“知己知彼，百战不殆。”大学生在进行职业生涯规划的时候应该首先全面地认识自我，分析自己的志趣、爱好、特长、性格和技能，明确自己喜欢从事什么样的职业，适合从事什么工作，哪些是能够实现自我、最大限度地发挥个人优势的职业。认识自己并且科学地自我评估是职业生涯规划过程中关键性的第一步。
一个人认识自我可以通过他人的帮助、自我实践中的反思、科学的心理测验等途径来进行。
1.通过他人客观地认识自己
大学生可以在平时的学习和生活中，比较自己与他人的优劣，观察别人对自己的态度，从分析别人对自己的评价来认识自己。
2.在实践的反思中来认识自己
大学生可以通过认真地思考自己20多年的学习和生活实践，反思自己的优缺点、特长爱好、行为习惯等主观因素来认识自己。
3.心理测试
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，一个人认识自己的过程可能会由于某些不可控的主客观因素而片面，为了更加科学地了解自己的内心世界和行为特征，我们可以借助各种心理测试工具，科学地测验自己的价值观、能力、性格、兴趣等个性特点，为职业生涯规划提供依据。
(二)职业环境分析
我们在进行职业生涯规划的时候，不能脱离社会的现实环境和未来发展。因此，大学生在进行个人职业生涯规划前，必须认识和分析职业环境。
1.社会环境因素
影响职业生涯的社会环境主要包括：
（1）经济发展状况。一般情况下，经济发展状况较好，社会人才需求量大，职业选择的机会较多；相反，经济发展状况较差，人才需求减少，职业选择的机会就会减少。比如，由于国际金融危机的影响，经济增长速度减慢，劳动需求缩减，大量人员失业，大学生就业面临困境。
（2）政治氛围。政治氛围、政治制度以及相关的政策法规潜移默化中影响着个人的追求，影响着个人的职业生涯。近几年大学生就业中出现的“公务员热”、大学生志愿服务西部建设、大学生选调下基层等，都体现了我国我党就业政策对大学生就业的引导。
（3）文化环境。文化环境影响着人们的行为和欲望，一般情况下，在良好的社会文化环境中，社会重视教育，尊重人才，国民文化教育水平较高，这都有利于大学生职业生涯的发展。
2.行业发展状况
我们在选择职业的时候，必须考虑到所加入行业的发展状况，行业的整体环境直接影响到企业的发展状况，进而影响到每个人的职业生涯发展。
因此，我们在职业生涯规划的时候必须分析自己所选择的行业的发展现状、优势及问题，发展前景、重大事件对行业的影响等。就拿中国的乳制品行业来说，本来中国的乳制品行业有着巨大的市场需求，前景广阔，行业正处于蓬勃发展的阶段，然而，“三聚氰胺”事件的东窗事发，使得我国的乳制品行业陷入了信任危机的不利阶段。
3.企业组织分析
有一种说法，选择了一个组织，就选择了一种生活。通过对企业或单位环境的分析，了解企业的过去、现状和未来的前景，使我们的职业选择建立在清楚的“知彼”的基础上，不仅有利于我们的职业生涯规划制定，而且有利于今后我们的求职就业。
对企业组织的分析，主要包括：企业组织的特色和发展目标、企业的生命周期、企业的人力资源状况等。
(一)全面认识自己
俗话说，“知己知彼，百战不殆。”大学生在进行职业生涯规划的时候应该首先全面地认识自我，分析自己的志趣、爱好、特长、性格和技能，明确自己喜欢从事什么样的职业，适合从事什么工作，哪些是能够实现自我、最大限度地发挥个人优势的职业。认识自己并且科学地自我评估是职业生涯规划过程中关键性的第一步。
一个人认识自我可以通过他人的帮助、自我实践中的反思、科学的心理测验等途径来进行。
1.通过他人客观地认识自己
大学生可以在平时的学习和生活中，比较自己与他人的优劣，观察别人对自己的态度，从分析别人对自己的评价来认识自己。
2.在实践的反思中来认识自己
大学生可以通过认真地思考自己20多年的学习和生活实践，反思自己的优缺点、特长爱好、行为习惯等主观因素来认识自己。
3.心理测试
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，一个人认识自己的过程可能会由于某些不可控的主客观因素而片面，为了更加科学地了解自己的内心世界和行为特征，我们可以借助各种心理测试工具，科学地测验自己的价值观、能力、性格、兴趣等个性特点，为职业生涯规划提供依据。
(二)职业环境分析
我们在进行职业生涯规划的时候，不能脱离社会的现实环境和未来发展。因此，大学生在进行个人职业生涯规划前，必须认识和分析职业环境。
1.社会环境因素
影响职业生涯的社会环境主要包括：
（1）经济发展状况。一般情况下，经济发展状况较好，社会人才需求量大，职业选择的机会较多；相反，经济发展状况较差，人才需求减少，职业选择的机会就会减少。比如，由于国际金融危机的影响，经济增长速度减慢，劳动需求缩减，大量人员失业，大学生就业面临困境。
（2）政治氛围。政治氛围、政治制度以及相关的政策法规潜移默化中影响着个人的追求，影响着个人的职业生涯。近几年大学生就业中出现的“公务员热”、大学生志愿服务西部建设、大学生选调下基层等，都体现了我国我党就业政策对大学生就业的引导。
（3）文化环境。文化环境影响着人们的行为和欲望，一般情况下，在良好的社会文化环境中，社会重视教育，尊重人才，国民文化教育水平较高，这都有利于大学生职业生涯的发展。
2.行业发展状况
我们在选择职业的时候，必须考虑到所加入行业的发展状况，行业的整体环境直接影响到企业的发展状况，进而影响到每个人的职业生涯发展。
因此，我们在职业生涯规划的时候必须分析自己所选择的行业的发展现状、优势及问题，发展前景、重大事件对行业的影响等。就拿中国的乳制品行业来说，本来中国的乳制品行业有着巨大的市场需求，前景广阔，行业正处于蓬勃发展的阶段，然而，“三聚氰胺”事件的东窗事发，使得我国的乳制品行业陷入了信任危机的不利阶段。
3.企业组织分析
有一种说法，选择了一个组织，就选择了一种生活。通过对企业或单位环境的分析，了解企业的过去、现状和未来的前景，使我们的职业选择建立在清楚的“知彼”的基础上，不仅有利于我们的职业生涯规划制定，而且有利于今后我们的求职就业。
对企业组织的分析，主要包括：企业组织的特色和发展目标、企业的生命周期、企业的人力资源状况等。
