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大家有没有什么独家秘方可以降低股骨头坏死的风险呀，我现在也在

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大家有没有什么独家秘方可以降低股骨头坏死的风险呀，我现在也在吃钙片，但是感觉很多狼友吃了钙片，还是会股骨头坏死，我才出来上班呢，还没有存够钱换骨头
IP属地:四川来自Android客户端1楼2019-06-18 21:50回复
    我的观点是降低人体含铁量 因为铁元素多会影响钙的吸收 铁元素最好维持在正常范围里。我也是最近读了很多医学类专业书才想明白这个问题的。不喜勿喷。我觉得年轻人骨坏死太可怜了。
    来自iPhone客户端2楼2019-06-18 22:09
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      钙剂按医嘱，孙凌云有特意开了善存多种维生素，一般钙片睡觉前吃 还有一定要运动
      来自iPhone客户端3楼2019-06-18 23:43
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        我没吃钙片。11年了没有骨坏。。就平时多晒晒太阳促进体内钙吸收
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-06-19 06:26
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          天命难违
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2019-06-19 10:40
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            看看这个，个人研究总结的。
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2019-06-25 17:39
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              还有这个
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2019-06-25 17:41
              回复
                我个人觉得适量运动一下是可以促进骨头对钙离子的吸收的，但是不要过度
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-06-25 19:33
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