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回复：喝蛋白粉才能长肌肉？跑步30分钟才燃脂？别被这些健身误区带歪了

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良心帖子，值得一看
IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2019-06-20 14:49
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    健身与不健身的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微，肌肉就像雕像一样需要慢慢雕刻，不要急于求成。
    等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要健身！


    IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2019-06-20 15:14
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      女孩子不要怕会练出肌肉。我看到的分享给大家顶一下吧，不是水贴、不是水贴、不是水贴重要的事情说三遍
      IP属地:浙江来自iPhone客户端23楼2019-06-20 15:18
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        不错


        IP属地:英国24楼2019-06-20 22:56
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          难得的好帖子，必须要支持，刚看到那个得横纹肌溶解的老哥。。。不敢练了
          来自iPhone客户端25楼2019-06-24 16:42
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            顶
            IP属地:江西来自iPhone客户端26楼2019-06-24 22:22
            回复
              新人就需要这样贴子，这吧里大部分都是卖粉的
              IP属地:江西来自iPhone客户端27楼2019-06-24 22:23
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