几年前用了美容院的去斑美容化妆品，成了激素脸。美容院的化妆品，不用脸就发痒，起红疙瘩而且感觉脸都肿胀，后来才知道自己已经激素脸了。自己都要放弃了说我，还是听朋友说初颜净不赖，才没放弃，现在调理好了，不然现在脸都不知道成什么样子。平时做点啥运动能缓解呢？