一辆05年2.3马六，开着一直都挺好除了发电机坏过一次也没有

一辆05年2.3马六，开着一直都挺好除了发电机坏过一次也没有给我扔在路上过，不过最近到夏天发现在市区开时间长了等红绿灯空挡再入D档冲击感很强，可能是变速箱油的问题，就去修理厂换了油，可是问题并没有解决，甚至在四挡2000转以后速度超过80km再提速会有一顿一顿动力中断的感觉（换油前没这毛病），请问是因为换的油不好么（换油时没给我换变速箱的滤芯），自己在网上搜说是油温过高可以加变速箱油添加剂控制油温，真的有效么，真的怕哪天就趴窝了，求解答😁