刚开始练间歇，大家觉得怎么练？按照目前这个状态，5k、10k能达到多少？给点意见哈【马拉松吧】

马拉松吧关注：149,855贴子：3,471,641

刚开始练间歇，大家觉得怎么练？按照目前这个状态，5k、10k能达到多少？给点意见哈

送TA礼物

IP属地:贵州

来自iPhone客户端1楼2019-06-20 20:38回复

如果是全力5k21，1w43左右！

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2019-06-20 20:56

收起回复

你这间歇跑的不好，一直在掉速，正常是维持速度或者后程发力。

来自Android客户端3楼2019-06-20 21:43

收起回复

理论上3公里11分20，5公里19分40，10公里41分。

来自Android客户端4楼2019-06-20 21:52

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴