中医养生的方法是养生的最高指导原则，因为中医养生是五度空间（三度空间的身体加上时间及心神）的方法：时令，心境，调济，以及环境。
中医养生的最高指导原则“内经”的养生之道指出：
1，智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
2，夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
目前世界医学的研究方向就是在NIH（matinal institute of health) 所说的body, mind, spirit（身，心，神），而这恰是中医五度空间的纲领。
目前国内养生只重身体的调养，忽略了更重要的心神境界。如果注重保养身体的人，每天都活在精神紧张，欲望难平的贪嗔痴的物质世界中，健康长寿是痴谈。

养生专家梅墨生59岁病故，令许多养生粉丝跌破眼镜，养生错了吗？

心与神指向超越物质的空间，心是思想的境界，也就是时间境界下的意识界，是欲界。神是超越时间的无意识界，也就是所谓的自如自在，超越时空，无远弗届的境界。

大家都知道宇宙中物质世界只占了5%，其他的暗物质暗能量占了95%。

心神的作用可以让物质界的身体与宇宙间其他95%的部分联系在一起，获得了更大的助力以及发展空间。

临床上经常可以看到有些患者虽然弱不禁风，但是意志坚强，因而可以战胜疾病。中医的针药导引三者结合，可以强化巩固心神的力量，协助患者提高免疫力，战胜疾病，延年益寿。

有机会得向会长学习一下