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佛慈麦硒良饮——青汁凉皮

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青汁凉皮
夏季除了喝的饮品,自然少不了餐桌上主食了,天气热吃啥都吃不下?在青汁凉皮看来是不存在的!这道健康又卫生的美食,正好虏获所有吃货和不想吃饭的小伙伴的心~
原料:
佛慈麦硒良饮(大麦若叶青汁)粉9g,面粉500g,花生碎10g,芝麻10g,芝麻酱2g,黄瓜一根,生抽、食盐、醋、蒜末、油泼辣子均适量
做法:
1. 取好面粉和青汁粉倒在一起,拌匀,加一小勺食盐,凉水和面,活的软一点!
2. 和好的面用保鲜膜盖好醒十分钟左右!(依面的软硬定)
3. 醒好的面就可以洗了,加水洗至面筋洗不出白水,洗下来的水静置两小时
4. 静置水的同时可以开始蒸面筋!半小时左右!
5. 蒸上面筋就开始炸花生,炸好的花生放点盐等凉了以后拍成花生碎!
6. 炒芝麻,调好蒜汁,切好黄瓜丝
7、面筋蒸好拿出来切成自己喜欢的形状!静置的水上面那层清水慢慢倒出,最后剩面浆,凉皮盘子刷油盛入两小勺面浆,上锅蒸两分钟到起大泡取出,将凉皮取下放入提前准备好的凉水中,依次如此……
8、将凉皮切成自己喜欢的宽度,放上黄瓜丝,芝麻,花生碎,调入调好的蒜汁,放入油泼辣子,拌匀即可食用(依口味而定)
小贴士:
一定不能太厚,不然会断!青汁比较安全,食用色素不建议多用


1楼2019-06-24 11:28回复