正常时和焦虑时就像两个人一样【本间心铃吧】_百度贴吧

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正常时和焦虑时就像两个人一样

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无法自控

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2019-06-24 12:30回复

快期末考的缘故？

IP属地:美国

来自iPhone客户端2楼2019-06-24 12:36

去做心理咨询呀。
试试大口喝水和深呼吸。

IP属地:英国

来自Android客户端3楼2019-06-24 12:54

或者把焦虑的东西用文字写下来。这样注意力就会放在如何用文字表达而不是自身上了。

IP属地:英国

来自Android客户端4楼2019-06-24 12:56

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2019-06-24 17:04

收起回复

差点看成工作时就像两个人

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2019-06-24 20:10

今天我的心理咨询师让我做放松疗法，用来缓解焦虑和头疼.....
焦虑的话，或许可以试一下...

IP属地:英国

来自Android客户端7楼2019-06-27 18:51

收起回复

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