会写这个帖子的契机是因为遇到了几个朋友，其中有求助的朋友，也有在学心理学的朋友，主要是他们学习和使用知识的重点和方向引起了我的思考，有的是越越学糊涂，有的是用得不对，完全忽略了真正重点，反而执着于书本上的理论，这真是让人看得很着急。。。

有一位朋友，她总是执着于要为自己的行为，乃至想法，还有生活中的一些事物，朋友身上的一些举动寻找一个合理的解释。
不论解释了多少遍，她明白了多少回，下一次又会在类似的问题上再次迷茫，连思考这件事的本身，对她来说都是非常复杂的事情。
因为她非常执着于自己的想法，自己的一切举动，就像下午看书不小心发呆了，她也要弄清楚为什么会发呆，自己当时究竟在想什么，到底是什么原因，究竟是什么逻辑，这是不是好的。。。。。。
其实那就是不小心走了一下神，但她却当做了一件无比重要的事情，深究其中的缘故，而且无论什么解释她似乎都不会接受，还是一直琢磨着这件事。

初时，感觉能这样琢磨自己的人是挺好的，因为这确实是一件称得上好的事，琢磨自己的想法这件事本身是不错的。
问题就是，她的琢磨是没有结论的，她没有办法给予自己一个结论，结果就是一直在那里琢磨，整个人的心神其实已经不是沉浸在琢磨这件事的因由上面了，而就是为了琢磨。
就像为了思考才思考，一定要寻找一个令自己完全满意的答案，哪怕这件事其实对她自己来说并不重要。

这种情况的出现除了是因为她过于关注自身，还有就是已经开始丧失了正确判断和正确解读事物的核心。
就以上面那件事来说，她思考这件事或者说顾虑，本应该是为了解决这件事，也就是先了解这件事，看重不重要，情况如何，如果成了问题，那应该怎么解决处理。
正常人都非常偏向于这种情况，但她完全没有这部分的考量，与之恰恰相反。
不能排除性格的影响，因为思维方式就体现在那里，一般人都喜欢匆忙下判断和决定，而她的情况是却是，迟迟或者干脆不下判断，似乎无法去相信某一种可能和事实，除非那件事只有一个可能性。

这是思考问题和看待事物的方式之普遍错误的其中一种情况，过于重视思考的过程，沉浸在想法和可能性之中无法抉择，早已忘却思考的目的和原因，精神的重心完全脱离真正的重点，最后只会越想越糊涂。

还有一种是学习心理学的个别一些朋友身上所体现的，这里面有专业的学生，也有非专业的爱好者，他们非常喜欢把自己的所见所闻弄成复杂的事情，一定要把那些事物安排成书本上的某个理论，某个实验，某个现象，某个情节，理论性是非常强的，起码一般人是说不过他的。
和他讨论这个情况怎么解决，他就把这个情况给说成某个相对应的理论，然后就完了。
对，就完了。。。。

然后说那怎么解决或者应对呢？
这部分他就说得很少了，几乎是只言片语就说完了，没有实操性，没有个人见解，没有具体的方案方式。
这有时候会让我情不自禁的想到，他们对所学知识的运用，似乎还停留在解释问题的阶段，远远没有步入解决问题的阶段。
怎么说呢？

就像两个人读书，一个是为了解释那座桥为什么那么修建，一个是为了怎么建那座桥，虽然都读一样的书，但实际上却天差地别。
前者总是在说理论，实际上运用不了，往往也脱离实际，忽略许多客观存在的因素，只能看到书本上所提及的，这也是因为他没有真正去运用和怀疑过，自己的所见所闻是否真的正确了。
后者却是以实际运用和解决问题为中心，书本的知识只是参考和借鉴，不拘泥于某个理论，以实际效果为基准去调整和学习。

这会导致他们的情况有很大的差别，前者总是把什么问题和现象都归结到理论上，后者总是喜欢就事论事，以各种角度和理论去检验所看到的情况。
但这种情况也不奇怪，因为就算学了心理学，也不代表一个人的心智模式和思维模式有了好的改变，如果学了心理学就只用心理学去看待事物，那又怎么能不变成这样呢？

就像一对情侣相处出现问题，如果只以心理学的角度去看，那就是想办法修复她们的情感，但实际上，能影响他们之间情感的因素有很多，这里面也许有他们的父母，有他们的朋友，有他们的工作，各自的利益，甚至早就不怀好意的目的。
或许在解决这些问题的方向上，最终都可以理解为心理问题，毕竟对事物的一切看法和感受都是能以心理学的角度去看待的，但这种情况是建立在双方是存在感情或者条件允许的前提下。
就好比男的本是看上了女孩的美貌，女孩看上了男的钱财，不可否认或许他们都对对方有一定的情感，但这份情感有多少就不好说了。
所以，心理学从来都不是万能的，它或许涉及各行各业，方方面面，但未必什么地方，什么情况都处在主导地位，没有什么东西是万能的，事物都存在局限性，影响事物的因素有很多，许多问题都涉及很多不同的领域。

其实归纳问题和总结理论是没有问题的，那也是必经的过程，但这不应该是目的或者结果，如果还常常处在下结论的阶段，那就应该警惕一下了，因为你没有在解决问题，只是在解释问题。

还有一个就是心理学相关比较重要的指导方向，也解决心理问题的指向，以目前的主流治疗恢复方式来说，主要有以下几个重心方向，一种是追本溯源，类似于精神分析，一种是着眼现在，类似于行为认知，一种是展望未来，类似于积极心理。
每一种流派都会涉及三个方面，但是它们都有各自主要的恢复重心。

追本溯源的方式现在已经渐渐被淘汰，它虽然还是很有用的，但因为适用性不高。
它很像前面提到的，只把情况归结到某个因素和理论，就像只告诉你，你抑郁是因为你父亲打你，这样的结果往往会让情况更加棘手，恢复起来要更加困难，因为它是让当事人重视问题，执着于问题。

着眼现在要好很多，因为起码他的重在在于如何改变眼下的困境，这类方式通常都有很强的执行力，效果也很容易看到，它会告诉你以前的伤痛都不可怕了，并且教会你如何面对它。
这就是以解决问题为方向的思考，而不是追本溯源，把问题理论化，它是把问题简单化，重视解决当下的问题。