跟吧里的哥哥姐姐请教一下。
现在一开始跑感觉压不住速度了，第一公里就喘的厉害
之前因为膝盖痛歇了一周，昨天开始跑，跑前也做了拉伸，大约在2km左右感觉膝盖有点涨涨的，就好像摩擦力很大一样抬不动腿，感觉好像发热一样，有没有遇到过这种情况的，
打算过几天去查一下了。。。。
现在一开始跑感觉压不住速度了，第一公里就喘的厉害之前因为膝盖痛歇了一周，昨天开始跑，跑前也做了拉伸，大约在2km左右感觉膝盖有点涨涨的，就好像摩擦力很大一样抬不动腿，感觉好像发热一样，有没有遇到过这种情况的，
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