健身一周锻炼几次比较好？【东莞健身吧】_百度贴吧

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健身一周锻炼几次比较好？

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健身一周锻炼几次比较好？

送TA礼物

1楼2019-06-26 19:22回复

你好，一周三到四次，一次三十分钟以上

来自Android客户端2楼2019-06-27 09:09

来自Android客户端3楼2019-06-27 09:10

加油

来自Android客户端4楼2019-06-27 09:10

我也想知道，蹲一下

5楼2019-07-12 09:46

根据自己情况而定

6楼2019-07-13 09:38

看自己的情况而定吧，如果有私教的话，也可以问问教练的意见

7楼2019-07-13 09:39

七八次

8楼2019-07-13 09:51

我现在是一周三次，感觉还不错

IP属地:河南

10楼2019-07-13 10:27

准备重新健身，一周四次走起

IP属地:广东

11楼2019-07-15 09:37

办卡了坚持不下来

12楼2019-07-15 14:44

13楼2019-07-16 06:36

自己喜欢就怎么来

14楼2019-07-17 14:30

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