失眠危害大！
1、失眠——疾病的根源
长期失眠的人血管硬化明显，心脑肾血管变得狭窄，供血缺氧减少，睡眠不足会导致植物精神经功能索乱一一神经功能症，常表现情绪，心脑等器官功能衰退早，机体的各类代谢产物停滞于体内，发生代谢障碍，免疫功能下降，成为许多疾病的根源。
2、失眠——抑郁症的导火线
睡眠不足会导致植物精神经功能紊乱——神经功能症，常表现情绪不稳定，烦躁焦虑、心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、敏多疑、委屈易哭、悲观失望、压抑苦恼、严重者直接导致抑郁症的发生。
3、失眠——引起健忘
健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。长期失眠患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致健忘加重，健忘也会间接加重失眠。
4、失眠——美容的杀手
长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑、黑眼圈、皱纹增多。失眠已是现代女性健康和美丽的主要杀手！