如果真是很明显的黑眼圈，有人会说，睡眠充足就好了，但其实对于顽固型的黑眼圈，每天睡眠充足其实也解决不了问题。很长一段时间以来，大家都认为黑眼圈=缺觉，间接上其实有一些关系的，比如长时间熬夜的话，让眼睑得不到休息，而眼周微血管又比较多，这样的话就会使血管持续紧张收缩，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿。

除此之外，基本黑眼圈就是以下这几种原因：
首先，遗传！从小就有，而且家里很多长辈也都有，遗传的眼周皮肤，这个部位的皮肤比较薄，皮下组织也少，易发生色素沉着，就会看起来像是形成的黑眼圈。

其次，过敏体质引起的。过敏性体质的人比如经常会因为外界环境花粉、灰尘等打喷嚏、流鼻涕，一旦鼻子堵塞或者鼻涕不止，就会引起眼睛下方静脉窦附近的血流增加，从而比较容易引起黑眼圈。

还有一种是色素沉着引起的，这种多是发生在身体比较弱和大病初愈的人身上，循环不好，眼睛看上去肿胀、暗沉、疲惫不堪。其他的还有一些不良的生活方式引起的，比如抽烟、酗酒等，而劣质化妆品月经不调等也会引起。特别还要说一种，就是眼周的防晒没做好，也会导致色素沉积，形成黑眼圈。

在日常要注意多补充水分，不要让身体处于脱水状态，就不会引起血管扩张，从而使眼部肿胀加速黑眼圈。建议多运动，适当做一做有氧运动，很多循环过慢或者血液含氧量低都是引起黑眼圈的原因之一。如果化了眼妆，卸妆的时候一定要彻底，否则色素残留渗透眼皮底也会引起黑眼圈。也要记得均衡饮食，多吃富含维C的水果。