长痘是因为太油了，建议每天用欧莱雅火山泥洗面奶洗三次以上脸，然后一天至少用一叶子面膜敷一次，可以给皮肤补水，搭配麦吉丽石墨烯面膜效果更佳，晚上用tst活酵母厚涂，因为tst是感光的，所以每晚睡前要用水宝宝防晒霜，希望可以帮到你，按我的做法，不出一周你的皮肤一定焕然一新