之前停了一段时间长跑，天天打球练爆发，然后那段时间很壮，而且后来轻松抓框，然后上个星期停了一星期篮球，跑了5次长跑，每次都是快十公里的，然后整个人瘦了一圈，昨天晚上去摸高，发现抓不到筐了，特别费力，所以有氧训练影响弹跳力吗？？有氧和篮球怎么结合？？