当今社会飞速的发展，生活节奏越来越快，人们的情绪，焦虑，压力，不安等各种复杂的心情交杂在一起，导致内分泌失调的人越来越多。
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根据医学理论，内分泌失调很容易造成体内激素分泌不平衡,导致皮脂分泌过多,阻塞了毛孔，进而爆发痘痘。
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前段时间工作任务重，压力大，心情郁结，加之经常熬夜，长期失眠，结果造成了内分泌失调，爆发了很多痘痘。
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我是通过食疗的方法进行调理内分泌的，对身体不会产生副作用。经过一段时间慢慢调理，痘痘基本上消了，而且没有留下痘疤、痘印啥的。
调理内分泌食疗方法——❤煮3碗水喝❤
1⃣蜂蜜柚子茶
👉食材：柚子皮、冰糖、蜂蜜适量，橙子1个
👉做法：将柚子在热水中浸泡约10分钟左右，然后将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，切好的柚子丝，用热水浸泡；将柚子瓤去皮瓣碎，同时加入一个橙子肉；加入冰糖大火烧开转小火熬至粘稠；稍凉后根据个人口味加入蜂蜜就可以吃啦！
👉功效：调节内分泌、补充体力消除疲劳、清热解毒。
2⃣亦舒堂丁香红茶
👉食材：经过发酵后的丁香叶
👉做法：取适量的丁香叶，放入杯子中，100℃沸水冲泡3~5min就可以饮用了。
👉功效：可以促进人体代谢，把身体的毒素排出去，调理内分泌，从而达到祛痘消印的功效。此外还能御寒散寒，暖宫暖胃，生理期女生喝了也非常好，喝完身体暖暖的。
3⃣亦舒堂百合枣仁茶
👉食材：百合、酸枣仁、茯苓各8g，莲子、枸杞、桑葚各6g，大枣、桂圆各4g
👉做法：将上面所有食材共同放入锅中，然后加入适量的水，熬出味后就可以了。
👉功效：促进皮肤新陈代谢及血液循环，改善内分泌紊乱情况，提升睡眠质量，夜猫子、失眠也是爆痘的一个重要因素。如果平时懒得弄，也可以直接入手现成的茶包。
这3个食疗方，第一个食疗方有点麻烦，我一般做最后两个比较多，经过30多天调理，脸上的痘痘几乎没了，朋友说整个人看起来漂亮了很多。除此之外睡眠质量也变好了。
内分泌失调，爆痘严重的姐妹们，不妨试一下从食疗入手，从内调养，做一个精致的妹子其实也没有那么困难！
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根据医学理论，内分泌失调很容易造成体内激素分泌不平衡,导致皮脂分泌过多,阻塞了毛孔，进而爆发痘痘。
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前段时间工作任务重，压力大，心情郁结，加之经常熬夜，长期失眠，结果造成了内分泌失调，爆发了很多痘痘。
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我是通过食疗的方法进行调理内分泌的，对身体不会产生副作用。经过一段时间慢慢调理，痘痘基本上消了，而且没有留下痘疤、痘印啥的。
调理内分泌食疗方法——❤煮3碗水喝❤
1⃣蜂蜜柚子茶
👉食材：柚子皮、冰糖、蜂蜜适量，橙子1个
👉做法：将柚子在热水中浸泡约10分钟左右，然后将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，切好的柚子丝，用热水浸泡；将柚子瓤去皮瓣碎，同时加入一个橙子肉；加入冰糖大火烧开转小火熬至粘稠；稍凉后根据个人口味加入蜂蜜就可以吃啦！
👉功效：调节内分泌、补充体力消除疲劳、清热解毒。
2⃣亦舒堂丁香红茶
👉食材：经过发酵后的丁香叶
👉做法：取适量的丁香叶，放入杯子中，100℃沸水冲泡3~5min就可以饮用了。
👉功效：可以促进人体代谢，把身体的毒素排出去，调理内分泌，从而达到祛痘消印的功效。此外还能御寒散寒，暖宫暖胃，生理期女生喝了也非常好，喝完身体暖暖的。
3⃣亦舒堂百合枣仁茶
👉食材：百合、酸枣仁、茯苓各8g，莲子、枸杞、桑葚各6g，大枣、桂圆各4g
👉做法：将上面所有食材共同放入锅中，然后加入适量的水，熬出味后就可以了。
👉功效：促进皮肤新陈代谢及血液循环，改善内分泌紊乱情况，提升睡眠质量，夜猫子、失眠也是爆痘的一个重要因素。如果平时懒得弄，也可以直接入手现成的茶包。
这3个食疗方，第一个食疗方有点麻烦，我一般做最后两个比较多，经过30多天调理，脸上的痘痘几乎没了，朋友说整个人看起来漂亮了很多。除此之外睡眠质量也变好了。
内分泌失调，爆痘严重的姐妹们，不妨试一下从食疗入手，从内调养，做一个精致的妹子其实也没有那么困难！
