[cp]第一，控制饮食，吃蔬菜，水果。
第二，加强锻炼，注意体态。
第三，注意对脸部，乃至全身肌肤的保养。
第四，也是最重要的一点——那就是多喝水。都说女人是水做的！喝水有助于排除体内**、毒素，以及体内物质的循环。皮肤好的人还真都是喜欢喝水的！