俩年前，自己不懂事，用了一款三无品牌的面霜，脸上起了很多的红疙瘩，整个脸都烧的慌，红肿，发干，去医院检查，才知道是得了激素脸。后来用了半年的初颜净好了。我想知道我以后该咋护理，咋预防？