刚下过一场雷阵雨，天气放晴之后，气温马上又升高，这炎热的夏季，真让人没有办法，尤其是带娃的宝妈，整天都能听到宝宝说：“妈妈我热，妈妈好热呀”。

于是，开空调、吹风扇、减衣服、吃冷饮、剃光头等各种消暑乘凉的法子都纷纷“上阵”，不过，需要提醒家长，不能只顾着一时凉爽，乱用各种解暑方法，一旦伤及孩子的身体，对成长发育和健康造成影响，家长后悔都没地儿哭去。

前两天带闺女去剪刘海儿，正好遇到邻居也带娃理发，要给他家那小子剃光头，说省得夏天热，出汗长痱子，看到剪完的小家伙顶着个“卤蛋头”，十分可爱，要不是我家是闺女，我也想给她剃光头了。可谁知道，昨天又遇到邻居唉声叹气的，一打听，就是因为少了头发的一道屏障，在阳光的直接照耀下，引起了孩子皮炎的情况。

1、 捂脚不捂肚
很多奶奶带娃时，迷信“寒从脚底起”，一年四季都给娃捂着脚丫，夏天热得阵阵脚汗，孩子还难受，也不给脱下来，殊不知，宝宝的气血运化系统还不完善，四肢本来就凉一些，在炎热的夏天，就算光着脚丫踩在地板上，也不会受凉，还刺激末梢神经，增强孩子的协调性。
而忽略孩子肚子的保暖，导致位于腹部的脾胃受到寒凉刺激，引起消化功能紊乱，孩子就容易腹胀、腹泻，影响营养的吸收，耽误孩子身体发育。

2、 大量补充水
夏天容易热得出汗，尤其是新陈代谢旺盛、活泼好动的孩子，所以家长很注重给孩子补充水分，水壶不离身，饮料齐上阵，殊不知，以来各种饮料给孩子补水，其中的香精、添加剂等会加重孩子的脾胃消化和肾脏代谢负担，还影响孩子的口味，让孩子变得厌食、挑食。

而孩子不分时间的喝水，也对消化功能有很大影响，实际上，饭前或者饭后半个小时不适合给孩子喂水，会稀释胃酸，影响食物分解，剧烈运动后也不适合喝水，家长要注意。

3、 空调开彻夜
这几天，不少家长反映宝宝爱出汗，尤其是晚上，睡下不一会儿就满头大汗，能湿透枕巾，所以空调要彻夜开着，大人都觉得冷飕飕，孩子的出汗情况也没改善。实际上，宝宝年龄太小，彻夜开空调不是好事，而且，晚上睡觉出汗多，很可能是因为缺钙或者脾虚，家长不能一味给孩子消暑降温。

4、 寒凉不限制
夏季受到天气影响，孩子的食欲会下降，脾气也变得急躁，就贪吃“凉食”，家长为了哄孩子开心，就经常买冰激凌、冷饮给孩子，但是脾胃喜欢温热，受到寒凉的刺激，就容易变得虚弱，食欲不佳、积食不断，营养吸收的少，变成阻碍孩子身体发育和长个子的绊脚石。
此外，冰镇西瓜、梨子、山竹等都属于寒性的水果，给孩子吃也要控制量，平时多给孩子喝点双低聚乳清，慢慢的增强脾胃功能，清理体内的积食，也减轻消化负担，让孩子营养吸收足，促进孩子发育和长个