为了不让孩子输在“起跑线”，很多孕妈妈都会迫不及待给宝宝做胎教，网上也流传着各种胎教秘诀。但你知道吗？无论是哪一种胎教方式，都应该选对时间，才能有好的效果！今天，我们就来说说胎教这件事。

胎教，应该抓准时机
不合时宜的胎教不仅没有作用，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。胎儿大约在4个月时，听觉器官就已经成形，可以听到子宫外的声音并做出反应。大概在6个月时，胎儿就已经有开闭眼脸的运动。越往后，胎儿对光的敏感度逐渐提升。根据宝宝的发育阶段特点，可以对胎儿进行不同的胎教方式。

不同阶段对应不同的胎教方式
孕期2~3个月胎教方式
环境胎教
孕初期是胎儿成长的重要时期。这个时期，给予宝宝充足营养，少吃咖啡、可乐这些刺激性的食物。其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

抚摸胎教
妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，每晚临睡前进行，抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜；或者妈咪可以坐在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。如一旦胎儿踢蹬不安，这时，父母应该停止抚摩。

抚摸胎教
妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，每晚临睡前进行，抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜；或者妈咪可以坐在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。如一旦胎儿踢蹬不安，这时，父母应该停止抚摩。

孕期4—7个月胎教方式
对话胎教
父母可以给孩子取个乳名，每当和胎儿对话时，先呼唤Ta的名字再说话；说话时可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听；每日2次，每次5分钟，说话时要把声音降低。

音乐胎教
这是被世界公认的最有效的胎教方法。胎教音乐主要是节奏轻柔的音乐，分贝不能超过65分贝，听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。给胎儿听音乐的时间不宜过长，第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

孕期8个月到生产前胎教方式
阅读胎教
可由丈夫阅读故事给胎儿听，也可由妈咪以温柔的声音读给胎儿听。夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。念故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便更生动地传达给胎儿，而不是为了“阅读”而阅读。　

光照胎教
胎儿32周时可以进行光照胎教。早晨，让宝宝感受到清晨的阳光，然后告诉TA：新的一天要开始了；晚上就寝时，用被子把肚皮盖起来，和TA说：宝贝，我们要睡觉咯！
在孕晚期，利用这种光的视觉刺激，可以建立起胎宝宝的规律作息。

胎教，其实也是在教妈妈
胎教通过对孕妇的情绪和精神状态的改变，影响体内激素和有关神经介质的分泌，从而间接地影响到胎儿的大脑发育。
通俗来讲，就是妈妈开心了，宝宝才能长得更好。
因此，胎教与否，全在于妈妈，如果妈妈觉得散散步、听听音乐、和宝宝说说话能让自己身心愉快，那就去做吧，至于更高强度和更长时间的刺激，完全没有必要。
孕妈们保持一个好心情，遵循胎儿的自然发育过程，不过度干预，就是对宝宝最好的胎教。