好多人其实不适合传统硬拉【新力量举吧】_百度贴吧

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好多人其实不适合传统硬拉

只看楼主收藏回复

我是个分水岭，背部角度比我小的只能相扑，比我大的基本都是猿臂短腿，可以传统硬拉的天赋王

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-07-08 00:07回复

来自Android客户端2楼2019-07-08 00:08

相扑硬拉要从小相扑学起，注重髋关节灵活稳定性，通过拉伸。让膝盖角度适合于发力

来自Android客户端3楼2019-07-08 00:19

我背角比这个还大，臀位比这个低些，适合传统么

来自iPhone客户端4楼2019-07-08 07:08

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这个基本上是天生的，手越长腿越短越好，腰也要短

来自Android客户端5楼2019-07-08 07:36

来自iPhone客户端7楼2019-07-08 07:56

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吧主我这个适合传统还是相扑呢？

来自iPhone客户端8楼2019-07-10 17:27

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你这个启动的时候重心偏前了

来自Android客户端9楼2019-07-10 19:09

你用传统够呛，因为你背角很平。再拍一个吧。先从小相扑（半相扑）做起
慢慢的拉伸柔韧性

来自Android客户端10楼2019-07-10 19:10

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觉得这不一定，毕竟和传统相似的拉法很多很多

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2019-07-11 14:46

在请吧主给看下

来自iPhone客户端12楼2019-07-11 14:50

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我用传统差不多是这样不过背更接近水平一点

IP属地:日本

来自iPhone客户端13楼2019-07-19 04:53

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请教吧主，我手短腿短，上半身长，适合传统还是相扑？

来自Android客户端15楼2019-07-23 13:31

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吧主乐刻教练一对一是不是药从事健身教练3年以上才能做啊

IP属地:浙江

来自iPhone客户端17楼2019-09-27 12:24

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