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回复：21天减肥法

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今天的早餐:250ml脱脂牛奶，一个卤蛋，一个青苹果。
青苹果有点硬有点酸，所以吃起来很慢，因为要去上班，所以吃起来很浪费时间，以后再也不早上吃青苹果了
IP属地:湖北来自Android客户端116楼2019-07-25 08:56
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    中午不吃饭了 不吃 不吃 绝对不吃 水果也不吃 今早57.5 中午不吃明天应该可以到56.9
    117楼2019-07-25 09:02
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      酸奶我也不想碰了
      118楼2019-07-25 09:25
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        我这人有一个毛病 就是自控力太差了 慢慢改吧


        119楼2019-07-25 09:27
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          中餐:鸡腿，鸡肉，酸菜鱼块，番茄炒蛋，西兰花，半个咸鸭蛋，吃完喝了几口水，感觉有点撑下次要少吃点了
          IP属地:湖北来自Android客户端120楼2019-07-25 13:37
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            晚上少走了一会儿，回来后吃了个青苹果，真的酸洗澡去！
            IP属地:湖北来自Android客户端121楼2019-07-25 22:27
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              早餐:一个鸡蛋，一根香蕉，250ml脱脂牛奶
              IP属地:湖北来自Android客户端122楼2019-07-26 07:39
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                57.1今天继续少吃点 昨天中午我吃了几口西兰花
                123楼2019-07-26 08:04
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                  来自iPhone客户端124楼2019-07-26 10:19
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                    中餐需要补充丰富的蛋白质:
                    鸡腿+鱼块+咸鸭蛋+西兰花+番茄炒蛋
                    IP属地:湖北来自Android客户端125楼2019-07-26 12:49
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                      馋玉米馋了好多天，今天终于去吃了
                      IP属地:湖北来自Android客户端126楼2019-07-26 19:02
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                        运动回来56.6 终于回到正轨了
                        127楼2019-07-26 21:29
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                          突然心好痛。。。。。在你这里6天只减了1斤 。。。。。。1斤。。。。。。斤。。。。。。
                          128楼2019-07-26 21:34
                          收起回复
                            新低56.6！
                            129楼2019-07-27 08:47
                            收起回复
                              昨晚补卡
                              IP属地:湖北来自Android客户端130楼2019-07-27 11:30
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