抱歉各位，本人文化程度有限，能分享一下自己的康复心得是出于一个病人对疼痛的理解希望自己的分享能帮助一部分病友早日远离病痛。
腰椎突出膨出的吧友们，如果刚查出腰椎有问题。
不要灰心不要害怕，不要盲目做手术，我身边有三个做了手术的朋友。我很庆幸自己没有做手术，一个是厨师腰椎病发的时候腿疼抬不起腿 做了手术后平均半个月疼几天！另一个是做业务的，做完手术现在的病症是站久了累，顿久了也累，不能干重活，另一个是我店里以前的店长，她今年50多岁 有6-7年病史了，做了手术怕凉平时都带着护腰。这是做手术后病人给我的反馈，是我认识的！！
下面谈一谈我的病史
我是去年三月份因为工作时腰疼的厉害站久了很累所以通过朋友圈买了一个微信好友的膏药，他在询问我症状时我说了说，他当时一口说出一个你可能得了腰椎间盘突出~ 我当时的表情是这样
当时我就这表情，我第二天就去医院做了检查，结果一出我吓了一跳。
这是当时检查的结果 （图1）
检查时身上的症状已经很明显了，腿麻，屁股刺痛，颈椎酸抬不起来，腰疼腰酸，躺着累站着累，坐着也累。
找了骨科大夫建议我康复锻炼，朋友们帮我打听当地治疗腰椎的土大夫，检查好没几天我就通过朋友找了一个土大夫，给我做的牵引~当时挺疼的给我贴了黑膏药，养了半个月明显腿不是很麻了但是腰和脖子没改变还是疼弯腰最疼~ 疼的实在忍不住了就去找了个推拿（也是朋友推荐的）后来挺后悔的，那人就是一个揉面的，抹上精油一顿乱揉，揉的肌肉都松弛了对腰椎更不好的。这是我后来知道的！
这种腰椎疼痛无力持续到去年冬天的11月份我找了一个盲人按摩，这个人属于学过中医的，跟我讲的都是寒气，肾虚之类的。按摩完多少改善，给我做了腰部腿部的所有针灸包括推拿，刮痧，拔罐。
也能感觉到有点作用但是不明显~就这样熬着疼着。
今年4月份我还是因为疼去医院做了个检查检查结果你猜怎么着！，腰椎没事！腰椎没事了。检查没事
（图2）
我拿着我的片子去骨科医院（当地骨科）我说我腰椎突出，那老头一本正经的跟我说，需要做臭氧融合，就是微创手术！我又去人民医院，哪里的医生又说你养着就行。我又迷茫了，忍着疼迷茫了。
也就没过几天，家里老人的朋友聊起来跟我说有个人看腰看的好。我当时的心态就是拉倒吧，看来看去医院那些什么专科大夫，什么骨科传奇都是俩字，养着。 土大夫能有啥能耐~~
不过不能放弃啊，我就跟着老人去了，我拍片结果是没事，让后那个人让我躺下一模就说这里出来了，这里出来了。给我按了几下明显特别疼的那几个位置，按完之后跟我说我要给你贴膏药贴几贴几贴什么的，多少钱啥的。我说你尽管来
贴完后，我又让他给我看了看脖子 他一模跟我说脖子错位了，我一听有点觉得靠谱了。毕竟脖子一直疼着。给我拧了几下跟我说回去3天后回来给你复查。反复最多贴3个疗程就差不多了。我一点不信
我当时真是一点不信，结果回去3天脖子不是很疼了，多少有点僵硬。去复查又给我翻了翻膏药。
不说膏药了，整得我像卖药的！！！
我一共贴了4个疗程，贴膏药的过程他让我用钢板护腰固定腰椎，这段期间我因为工作天天在车上。到了最后阶段我护腰摘下来已经明显感觉不疼了。现在我不带护腰，平时骑我的跨骑出去摩旅都能明显感觉的出啦。一点都不疼。
我钱没白花。好了
见图2
腰椎突出膨出的吧友们，如果刚查出腰椎有问题。
不要灰心不要害怕，不要盲目做手术，我身边有三个做了手术的朋友。我很庆幸自己没有做手术，一个是厨师腰椎病发的时候腿疼抬不起腿 做了手术后平均半个月疼几天！另一个是做业务的，做完手术现在的病症是站久了累，顿久了也累，不能干重活，另一个是我店里以前的店长，她今年50多岁 有6-7年病史了，做了手术怕凉平时都带着护腰。这是做手术后病人给我的反馈，是我认识的！！
下面谈一谈我的病史
我是去年三月份因为工作时腰疼的厉害站久了很累所以通过朋友圈买了一个微信好友的膏药，他在询问我症状时我说了说，他当时一口说出一个你可能得了腰椎间盘突出~ 我当时的表情是这样
当时我就这表情，我第二天就去医院做了检查，结果一出我吓了一跳。这是当时检查的结果 （图1）
检查时身上的症状已经很明显了，腿麻，屁股刺痛，颈椎酸抬不起来，腰疼腰酸，躺着累站着累，坐着也累。
找了骨科大夫建议我康复锻炼，朋友们帮我打听当地治疗腰椎的土大夫，检查好没几天我就通过朋友找了一个土大夫，给我做的牵引~当时挺疼的给我贴了黑膏药，养了半个月明显腿不是很麻了但是腰和脖子没改变还是疼弯腰最疼~ 疼的实在忍不住了就去找了个推拿（也是朋友推荐的）后来挺后悔的，那人就是一个揉面的，抹上精油一顿乱揉，揉的肌肉都松弛了对腰椎更不好的。这是我后来知道的！
这种腰椎疼痛无力持续到去年冬天的11月份我找了一个盲人按摩，这个人属于学过中医的，跟我讲的都是寒气，肾虚之类的。按摩完多少改善，给我做了腰部腿部的所有针灸包括推拿，刮痧，拔罐。
也能感觉到有点作用但是不明显~就这样熬着疼着。
今年4月份我还是因为疼去医院做了个检查检查结果你猜怎么着！，腰椎没事！腰椎没事了。检查没事
（图2）
我拿着我的片子去骨科医院（当地骨科）我说我腰椎突出，那老头一本正经的跟我说，需要做臭氧融合，就是微创手术！我又去人民医院，哪里的医生又说你养着就行。我又迷茫了，忍着疼迷茫了。
也就没过几天，家里老人的朋友聊起来跟我说有个人看腰看的好。我当时的心态就是拉倒吧，看来看去医院那些什么专科大夫，什么骨科传奇都是俩字，养着。 土大夫能有啥能耐~~
不过不能放弃啊，我就跟着老人去了，我拍片结果是没事，让后那个人让我躺下一模就说这里出来了，这里出来了。给我按了几下明显特别疼的那几个位置，按完之后跟我说我要给你贴膏药贴几贴几贴什么的，多少钱啥的。我说你尽管来
贴完后，我又让他给我看了看脖子 他一模跟我说脖子错位了，我一听有点觉得靠谱了。毕竟脖子一直疼着。给我拧了几下跟我说回去3天后回来给你复查。反复最多贴3个疗程就差不多了。我一点不信我当时真是一点不信，结果回去3天脖子不是很疼了，多少有点僵硬。去复查又给我翻了翻膏药。不说膏药了，整得我像卖药的！！！
我一共贴了4个疗程，贴膏药的过程他让我用钢板护腰固定腰椎，这段期间我因为工作天天在车上。到了最后阶段我护腰摘下来已经明显感觉不疼了。现在我不带护腰，平时骑我的跨骑出去摩旅都能明显感觉的出啦。一点都不疼。
我钱没白花。好了见图2
