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不想乱吃药可以让他多加锻炼，深蹲的话对提升性能力也是有好处的，但是要姿势不正确的话有可能会损伤膝盖；可以试试凯格尔运动，我也是之前看到的一篇文章，凯格尔运动能够专门锻炼到男性s精的一块肌肉；坚持锻炼对性功能以及性欲方面都会有挺大的提升。