请教一下吧友，我是比较瘦的健身运动者，健身后服用蛋白增肌粉好吗，有什么副作用吗，各位健身的吧友指点一下【健身房吧】

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请教一下吧友，我是比较瘦的健身运动者，健身后服用蛋白增肌粉好吗，有什么副作用吗，各位健身的吧友指点一下，谢谢

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来自iPhone客户端1楼2019-07-10 20:57回复

增肌粉有副作用吗，我在百度查的说是伤肝伤肾不知道是不是真的

来自iPhone客户端3楼2019-07-10 21:13

服用健身补剂当然是好的，没啥副作用

来自Android客户端4楼2019-07-11 10:26

当然吃些增肌粉了。每次健身后吃一勺增肌粉就可以，这样对于增肌有一定的辅助作用，平时多注意休息，别吃油炸，油腻食物，不要喝酒抽烟。像悍金斯补剂就不错，我坚持吃了一个月长了4斤多，加油楼主

来自Android客户端6楼2019-07-11 19:50

谢谢

来自iPhone客户端7楼2019-07-11 23:07

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