考级项目
备注:报名表红框内考试项目对应填写内容(3-12岁)
一级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场倒“V”字型运球篮下投篮
项目三:四线折返
二级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场倒“V”字型运球篮下投篮
项目三:四线折返
三级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场“V”字型运球上篮
项目三:四线折返
四级:
项目一:运球绕杆,定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球篮下投篮、综合脚步测试
五级:
项目一:运球绕杆+定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球篮下投篮、综合脚步测试
六级:
项目一:运球绕杆,定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球上篮、综合脚步测试
七级:
项目一:双手同节奏运两球绕杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运球四线折返
八级:
项目一:双手同节奏运两球绕双杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运球四线折返
九级:
项目一:双手交替节奏运两球绕双杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运双球四线折返
备注:报名表红框内考试项目对应填写内容(13岁及以上)
一级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:半场跑篮
项目三:四线折返
二级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:左右手半场跑篮
项目三:四线折返
三级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:半场体前变向跑篮
项目三:四线折返
四级:
项目一:定点双手胸前传球、定点投篮
项目二:全场背后、胯下变向运球,篮下跳步急停投篮
项目三:综合脚步测试
五级:
项目一:定点双手击地传球、定点投篮
项目二:全场胯下变向、背后、后转身运球跑篮
项目三:综合脚步测试
六级:
项目一:原地体前换手运球上步单手体侧传球、定点投篮
项目二:全场多种变向运球跑篮、跳投
项目三:两边线之间17趟折返跑,1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、立定跳远(三选一)
七级:
项目一:双手运两球绕杆,传球、上篮、投篮
项目二:传接球跑篮
项目三:综合脚步测试
八级:
项目一:双手运两球绕杆,传球、上篮、投篮
项目二:传接球假动作摆脱,接球急停,交叉步突破上篮
项目三:综合脚步测试
九级:
项目一:5.75 米距离,1 分钟 5 点自投自抢
项目二:3 分球、冲抢篮板、传接球跑篮、运球突破、持球突破、跳投
项目三:运球四线折返跑
备注:报名表红框内考试项目对应填写内容(3-12岁)
一级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场倒“V”字型运球篮下投篮
项目三:四线折返
二级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场倒“V”字型运球篮下投篮
项目三:四线折返
三级:
项目一:运球绕杆
项目二:12 米×7 米半场“V”字型运球上篮
项目三:四线折返
四级:
项目一:运球绕杆,定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球篮下投篮、综合脚步测试
五级:
项目一:运球绕杆+定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球篮下投篮、综合脚步测试
六级:
项目一:运球绕杆,定点双手胸前传球
项目二:半场倒“V”字型运球
项目三:体前变向运球上篮、综合脚步测试
七级:
项目一:双手同节奏运两球绕杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运球四线折返
八级:
项目一:双手同节奏运两球绕双杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运球四线折返
九级:
项目一:双手交替节奏运两球绕双杆
项目二:全场运球上篮
项目三:运双球四线折返
备注:报名表红框内考试项目对应填写内容(13岁及以上)
一级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:半场跑篮
项目三:四线折返
二级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:左右手半场跑篮
项目三:四线折返
三级:
项目一:运球绕杆,定点投篮
项目二:半场体前变向跑篮
项目三:四线折返
四级:
项目一:定点双手胸前传球、定点投篮
项目二:全场背后、胯下变向运球,篮下跳步急停投篮
项目三:综合脚步测试
五级:
项目一:定点双手击地传球、定点投篮
项目二:全场胯下变向、背后、后转身运球跑篮
项目三:综合脚步测试
六级:
项目一:原地体前换手运球上步单手体侧传球、定点投篮
项目二:全场多种变向运球跑篮、跳投
项目三:两边线之间17趟折返跑,1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、立定跳远(三选一)
七级:
项目一:双手运两球绕杆,传球、上篮、投篮
项目二:传接球跑篮
项目三:综合脚步测试
八级:
项目一:双手运两球绕杆,传球、上篮、投篮
项目二:传接球假动作摆脱,接球急停,交叉步突破上篮
项目三:综合脚步测试
九级:
项目一:5.75 米距离,1 分钟 5 点自投自抢
项目二:3 分球、冲抢篮板、传接球跑篮、运球突破、持球突破、跳投
项目三:运球四线折返跑