立个减肥帖，每天签到【男人减肥吧】

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来自Android客户端1楼2019-07-13 20:39回复

本人身高176，以前过午不食，加上少量的运动，从90减到80。但后来暴饮暴食又胖到90了。

来自Android客户端2楼2019-07-13 20:40

2025-05-02 11:09广告

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这次还是用过午不食加少量运动的方法坚持下去。
1.不吃零食，不吃油炸食品，不吃含糖高的食品。
2.中午八分饱
3.少量运动
4.过午不食。

来自Android客户端3楼2019-07-13 20:42

今日90.1kg

来自Android客户端4楼2019-07-14 08:28

加油，头像是目健连尊者救母吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2019-07-14 08:49

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来自Android客户端6楼2019-07-14 09:59

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加油(ง •̀_•́)ง

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2019-07-14 10:42

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90kg你得加油了，

来自Android客户端8楼2019-07-14 21:04

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今日 90kg 。那么辛苦只掉了0.1 😂

来自Android客户端9楼2019-07-15 07:19

今日 89.9😂好慢啊

来自Android客户端10楼2019-07-16 06:59

加油就能实现

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2019-07-16 22:13

收起回复

7/22 87.4

来自Android客户端14楼2019-07-22 07:20

7/25
88[╯•́•̀╰]让我静静

来自Android客户端15楼2019-07-25 07:36

7月27日
77.1kg

来自Android客户端16楼2019-07-27 08:18

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