戒色需要坚持，加油，戒色是一个系统工程，核心是修心断念（飞翔经验等前辈有讲），不怕念起，就怕觉迟，要把邪念扼杀于萌芽之中，还要做好锻炼身体、培养福德等，有佛缘还可研究法华楞严，了彻宇宙人生真理

认认真真的反思，坚持学习，勤做笔记，勤复习笔记才是戒色的根本，这些没有做到，还会有更多的重新开始，望楼主好好反省

加油！兄弟！

你可以的！