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纯记录自己瘦到90的过程

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纯记录自己瘦到90的过程
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2019-07-18 22:19回复
    不带人，不制表，不要打广告
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2019-07-18 22:21
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      因为自己已经跟了一个贴了，所以这个只是单纯记录自己减肥的过程
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2019-07-18 22:21
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        目前体重：52.65，刚刚称的，但是体重器不准，所有体重以明天的新体重器为准
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2019-07-18 22:22
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          还有14斤要减，开学前希望自己能瘦到
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2019-07-18 22:22
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            每天严格控制饮食和足够多的运动
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2019-07-18 22:23
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              希望大家见证👌🏼
              IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2019-07-18 22:23
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                今日早晨体重：53
                早餐：
                一瓶矿泉水
                一袋黑麦面包
                一个香蕉
                总大卡：178
                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2019-07-20 11:59
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                  午餐：
                  一袋黑麦面包
                  一根黄瓜
                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2019-07-20 21:05
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                    今日运动：
                    深蹲100
                    跳绳1000
                    呼啦圈一个小时
                    蛙跳50
                    空中自行车20分钟
                    敲胆经50组
                    竖腿20分钟
                    IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2019-07-20 21:05
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                      今晚体重：52.2，不知道明天能不能1开头
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2019-07-20 21:06
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                        IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2019-07-21 09:31
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                          今早体重：51.9
                          IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2019-07-21 10:01
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                            早餐：两口米酒，一碗面条
                            IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2019-07-21 10:01
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                              今日运动：
                              跳绳：1100
                              蛙跳：70
                              空中自行车20分钟
                              竖腿20分钟
                              深蹲50
                              IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2019-07-21 20:48
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