请看下面的列表，如果你回答YES得问题多余NO，那么你就可能已经患上晚睡强迫症，如果多数问题你都回答YES,那么你的晚睡强迫症可能已经非常严重！
1 白天经常需要喝咖啡之类的东西，或者抽烟提神。
2 晚上回家后困倦变成了亢奋，开始上网，或者看小说看电影。打游戏得时候总是想着“下一局就是最后一局”，看剧集想着“看完这集就睡觉”，结果每次都食言。
3 认为自己再深夜得时候，尤其是3点左右头脑异常清醒、思路清晰，做任何事情都能达到“灵感爆发”得程度。
4 每天都睡得非常晚，最基本的是凌晨二三点之后才睡觉。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了，但第二天依然熬夜到凌晨。
5 回家后，尤其是睡觉前，甚至躺在床上得时候会辗转反侧，认为“还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了”，或者“现在就睡觉还早，太浪费时间，不如先做点什么吧”之类得想法。
6 经常凌晨睡觉，偶尔有一天早早底躺在床上就会胡思乱想得睡不着。然后无法克制自己想要的和平常一样做点什么的冲动。
7 很多事情明明可以白天做，却便要留在半夜去做，认为“白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。”
通过测试，你已经可以初步判定自己是否换上晚睡强迫症，如果还没有，那么恭喜你！如果发现自己已经成为晚睡强迫症的成员，那也没关系，以为你一点也不孤单。是什么原因导致我们从不得不晚睡变成了非得晚睡不可？心理专家给除了科学的分析------
1压力不能仅仅通过睡眠来缓解。有些人白天劳累了以天，压力很大，到晚上需要一种亢奋，先去除心理上的疲惫，然后才能睡觉，去消除身体上的真正疲惫。
2晚上是白天的弥补。有些人白天对自己的自我评价不高，觉得这一天没做什么自己真正喜欢的事情，到了晚上，忽然觉得这一天就这样过去，需要补偿。
3人格特征带有神经症气质。有得人可能是因为遗传，或者其他因素得影响，天生就带有一些神经质得气质，这类人通常都有一点睡眠障碍。
1 白天经常需要喝咖啡之类的东西，或者抽烟提神。
2 晚上回家后困倦变成了亢奋，开始上网，或者看小说看电影。打游戏得时候总是想着“下一局就是最后一局”，看剧集想着“看完这集就睡觉”，结果每次都食言。
3 认为自己再深夜得时候，尤其是3点左右头脑异常清醒、思路清晰，做任何事情都能达到“灵感爆发”得程度。
4 每天都睡得非常晚，最基本的是凌晨二三点之后才睡觉。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了，但第二天依然熬夜到凌晨。
5 回家后，尤其是睡觉前，甚至躺在床上得时候会辗转反侧，认为“还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了”，或者“现在就睡觉还早，太浪费时间，不如先做点什么吧”之类得想法。
6 经常凌晨睡觉，偶尔有一天早早底躺在床上就会胡思乱想得睡不着。然后无法克制自己想要的和平常一样做点什么的冲动。
7 很多事情明明可以白天做，却便要留在半夜去做，认为“白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。”
通过测试，你已经可以初步判定自己是否换上晚睡强迫症，如果还没有，那么恭喜你！如果发现自己已经成为晚睡强迫症的成员，那也没关系，以为你一点也不孤单。是什么原因导致我们从不得不晚睡变成了非得晚睡不可？心理专家给除了科学的分析------
1压力不能仅仅通过睡眠来缓解。有些人白天劳累了以天，压力很大，到晚上需要一种亢奋，先去除心理上的疲惫，然后才能睡觉，去消除身体上的真正疲惫。
2晚上是白天的弥补。有些人白天对自己的自我评价不高，觉得这一天没做什么自己真正喜欢的事情，到了晚上，忽然觉得这一天就这样过去，需要补偿。
3人格特征带有神经症气质。有得人可能是因为遗传，或者其他因素得影响，天生就带有一些神经质得气质，这类人通常都有一点睡眠障碍。
