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昨天开始学,站了几个十分钟,站不住。。。本来以前是练易筋经的,但是易的伸展不利于胃病伤口恢复,所以暂停


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2019-07-21 22:11回复
    2019.7.21,晴,室内,空调温度26,湿度78,站桩10分钟,微汗,凝不了神,站不住,站了喷门痛,等下再试试。由于易筋经各种伸展会拉扯到胃部和食道下端肌肉,不利于伤口恢复,今天起,开始暂停练易筋经,以王芗斋的浑元桩代替。等伤口没明显感觉了再练易。


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2019-07-21 22:11
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      2019.7.22没练。。。。2019.7.23,晴,室内,空调温度26,湿度78,站桩28分钟(分两次,站中承山穴痛,微胀,痛的站不住),凝不了神。


      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2019-07-23 20:53
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        2019.7.24,晴,室内,空调温度26,湿度78。15分钟。左脚承山穴痛。站完脚发麻。
        2019.7.25没练。
        2019.7.26空调温度26,湿度80,左脚承山穴小痛,肠鸣,站中20分钟样子从小腿往腰处开始发抖,抖圆了,身体外形有没有抖不知道。。站完脚发麻,相当麻


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2019-07-26 10:13
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          2019.8.1,空调温度26,湿度70多吧,室内,又几天没站了,今天站了下,37分钟吧,十多分钟后开始自发功,从小腿开始抖,慢慢抖到上身,然后全身抖,包括手,然后脚一上一下的抖,都能听到响声,差点没站住,最后心不静,就强制下桩了。他们抖是身上的淤多,看来我的淤点很多,不过最近两个中医把脉也是说的湿凝气滞。传统的东西真的很神奇!神奇!神奇!科学目前都还没发展到有能力这方面上来


          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2019-08-01 09:46
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            2019.8.2,室,,28度,站桩80分钟,十分钟左右进入自发功状态,从昨天没抖完就下桩的人体一上一下开始抖,然后腰前后突,左右摆,左右转,手抖,脚抖,斜扭……各种奇葩姿势前所未想过的蹦出来,有时抖的都站不住,什么桩架最后根本就没有了,全部交给了身体自发,不去控制,最后不抖了就下桩了。。今天我算悟到了,什么桩架,什么练习动作,什么导引术都只是把身体领进门的方法,打开门后交给身体去自主调节,不要去空制。


            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2019-08-02 11:09
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              2019.8.3 室内,29度,分四次站了八个小时,这几天胃太难受,每天只能喝点粥,没出去挣钱,所以有时间站,今天全部是自发功,往那里一站腰稍微一松,各种奇葩动作就来了,自动轮换。甚至走路稍微松下腰都会自发功,现在出门还要把腰紧起来,不是会吓着人家。轻微出汗,勉强练了周版易筋经的一二图,不是我不想多练,是环供正立式刚一松腰各种奇葩动作就来了,根本就没法练,好吧,那就交给身体自己来,就这样搞了八个小时,不过这会躺在床上还是能感觉到肌肉有点疲劳的,虽然自发功时不累,感觉强度比散步都还小,但镜子里看动作幅度还是挺大。轻微汗,打屁打嗝的情况都有。练完胃部难受缓解,咽喉发痒


              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2019-08-03 22:15
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                2019.8.4室内,29度,分三次站了4小时。自发功,今天动作副度比昨天少,主要集中在下焦,主要是腰左右摆和大拇脚往内抡两个动作(查了个大拇脚有脾经和肝经两经)。新增上身前倾双手在身前甩起来画❌和双脚根紧挨成160度一上一下两个动作。胃部难受缓解,口中脾胃区舌苔变厚腻


                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2019-08-04 23:15
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                  2019.8.5室内,28度,站桩自发功5个小时,主要是摆腰,扭腰转腰,全身抖,脚趾竖立向大腿内侧画,脚根靠拢160度的样子走路,脚根一垫一垫的蹦,甩手,头一前一后的仰,甩手拍打项劲,咽喉两侧,嘴,脸,额头,头顶百会穴以前,耳两侧,反正手都拍痛了,打不少嗝。手往背后甩。。前几天胃难受的喝粥都吐,像撕了一层皮的感觉缓解不少,没那么难受了


                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2019-08-05 22:17
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                    2019.8.6,室内,28度,站桩自发功4个小时,大部分都是昨天同样的动作。新甩头,头发抖震颤,两手从上往下甩……等动作,少量深呼吸


                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2019-08-06 22:24
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                      2019.8.7,室内,3个小时,自发功动作开始两个小时有,然后就没什么了,估计是该通的气脉都差不多通了。学习了八部金刚长寿功两小时。今天人有点焦虑了,一是胃部总不好,这几天严重了没去挣钱,缺钱用比较急。二,也有点担心是不是癌了,自己现在还有那么多债要还,还有那么多恩要去感,还有那么多责任要去做。快点好起来吧,焦虑。


                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2019-08-07 21:48
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                        2019.8.8,室内,28度,站桩1小时,自发功没了,金刚功长寿功边学边做3遍,一身汗,打嗝又大又响,呕,偶尔听到长鸣。


                        IP属地:重庆来自Android客户端12楼2019-08-08 21:54
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                          2019.8.9,室内,28度,站桩1小时,20分钟后有自发功,主要是屁股往后翘。金刚功长寿功3遍,一身汗,打嗝又大又响,肾区痛


                          IP属地:重庆来自Android客户端13楼2019-08-09 21:49
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                            2019.8.10室内,28.5度,站桩1小时,全程自发功,不停屁股往后翘。。金刚功2遍,长寿功1遍。。。全身汗如泼水,肾区痛


                            IP属地:重庆来自Android客户端14楼2019-08-10 23:54
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                              2019.8.11室内,站桩1时(全程自发功),金刚功两遍(大汗直滴),长寿功一遍。肾区痛缓解,肩颈痛


                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2019-08-11 23:20
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