2020.9.16
站桩60分，自发功有，流泪，打嗝，作呕，转脚尖，垫脚根
金刚功一遍，打嗝
白天口有点腻胃难受，下午吃了几支香蕉缓解。
今天查了下流汗也许是虚，全身拔估计拔虚了，我这种拔法是错误的，今天下了本电子书看看。

2020.9.17
站桩40分，打嗝流泪作呕，自发功转脚尖，扭腰，头震颤…还有些其它不知表达又不多的动作。
昨晚吃了达喜两次共两粒剧烈痛，以前只是凉的感觉，昨晚是痛，到这会都还没还原过来，痛的哎哟哎哟的呻吟，感觉死了一场。今天一天舌苔舌质都不好，严重了。。下午吃了雷尼替丁痛疼才缓解勉强撑了过来

2020.9.19
站桩40分，打嗝流泪作呕，少量动作，胃部食道部越站越热，暖洋洋的
雨停了，昨天今天又开始走石子路了，昨天一个小时，今天一个半小时
傍晚想呕，然后站桩，打嗝和呕了好几下，胃又痛了
晚上量了体温，原来发烧，38.3度，但自己没感觉到多烧，微有异样而已，不注意根本感觉不到。这种异样从上次走石子路和拔罐的时候就有了，难怪练功拔罐会流汗，还以为经络拔痛了。。目前不知道是拔罐的病灶反应还是癌，管它是啥不，不管了，尽人事，听天命。。
不过昨晚今天有点嘴馋，吃的抄手，达喜之痛没完全缓解之前应该继续把吃的打成糊

2020.9.20
站桩三次各30分，打嗝，作呕
早上起来还是小痛，结果喝了土豆糊后就慢慢不痛了。
昨晚4点被冷醒了，盖的空调被，室温25的样子，最后加了厚棉被又热得出汗。
站桩额头总是容易出汗，今天量了好几次体温，总在37.5上下，痛的时候温度就会高些。
时不时会感觉到一抹冷
偶发脚心手心发热
总能感觉到嘴没味，像感冒刚好时的那种感觉。。

2020.9.21
站桩三次各40分，头两次打嗝
最后一次肠鸣，打屁
吃中药能降温，随着停药温度回升，基本37.2的样子
爱出汗，主要额头出汗。
耳晚上有点嗡嗡声，估计烧的
这两个小时总是肠鸣。

2020.9.22
站桩两次各40分，流泪。打嗝，不多
今天是不烧了，身体也没微妙的感觉，舌苔又厚腻聚集了，本来发烧前天舌苔是散了的，又恢复到以前的那种痛了。多半可以确定这两天发烧是排病了。
可惜了，自己又不会用药加速排病，反而还害怕想控制发烧，，不知又得何年何月才会再有这个机会，天意哟！
下午开始恢复吃中药了，晚上舌苔有所减轻
。

2020.9.23
石子路1小时
站桩三次各40分，流泪打嗝
下午酸多，吃了粒雷尼替丁，现在把达喜改成雷尼替丁了
这会修复痒
随缘按太冲穴和足临泣穴，按了会肠鸣
中药三天喝完了两副，还是有些效果，效果1不像以前喝药痛了，效果2就是始终化不了的齿痕有变浅，舌苔也散了很多，特别是舌根的，

2020.9.24
站桩两次各40分，流泪，打嗝，自发功甩臂，头震颤，垫脚
拔罐脊椎，罐壁今天没看到水气，也许拔的时间短
随缘按太冲，打屁肠鸣，
随缘搅口水吞
走石子路1小时
这几天想到，原来自发功也是一种推拿按摩，身体有地方气机不通而自发的。

2020.9，27
站桩30分三次，流泪，打嗝，转脚尖
虚揉腹三次，打嗝
脊椎拔罐35分钟
走石子路一个半小时。

2020.9.28
站桩两次，作呕打嗝流泪
揉腹两次，打嗝
拔罐20分钟
走石子路40分钟
今天胃打嗝特别多，估计是早上饿肚子伤了胃气。

2020.9.29
站桩40分两次，打嗝作呕
揉腹两次，打嗝
石子路一小时
每天靠一粒雷尼替丁止酸
张医生的药吃了手掌变红了
但有一个现象，就是有外伤的地方伤口好的特别快特别平整（比如拔罐起泡的地方），气血充足的原因？。

2020.10.1
站桩40分两次，流泪，自发功扭腰，转脚尖，垫脚根，头震颤…一些老动作，这两天少活动，自发功有点多
揉腹三次，早中两次打嗝作呕有点多，晚上好像没什么了，估计和新方有关
晚上嘴馋炒了个泡姜猪心，胃又有点小痛。。看来还是得继续喝迷糊。。胃靠养真是没说错。
新方吃了这会不想睡，不困，上次的方吃了这会会呵欠连天，上次的方张医生那边抓好了邮寄的，所以没方。

2020，10.2
站桩40分两次，头一次没什么累，自发功很久才有垫脚根
二次流泪多点，但也是除了垫脚根没什么其它自发功
估计是很多经络穴位吃药通了，不需要身体自发动作按摩了。
揉腹两次
脊椎拔罐30分钟
这几天下雨，石子路没走
用胶板把腿拍了会儿
剑突下面好像胃有点硬，没周围地方软，不仔细摸还摸不出来。

2020.10.3
站桩30分两遍，流泪，垫脚根，揉腹两次，
打嗝作呕基本没什么了，胃酸也少了不少，基本不明显了。
胃还是有像撕了皮的感觉。
最近侧睡的时候剑突下中左的地方能摸到稍硬的区域，但也不是很硬，还有中脘穴上下今天也摸到了条索状，感觉苗头有点不对。。任脉估计在开始堵了。。希望下次吃药能疏通。

2020.10.5
站桩30分两次，少量打嗝，流泪
揉腹两次，少量打嗝。