好开始锻炼，肌肉酸痛怎么办，就指教【健身吧】

健身吧关注：3,436,858贴子：27,865,340

好开始锻炼，肌肉酸痛怎么办，就指教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-07-22 22:27回复

如果是训练完第二天酸痛是正常的

来自iPhone客户端2楼2019-07-22 22:37

收起回复

刚开始锻炼第二天都会酸痛的，正常

来自iPhone客户端3楼2019-07-22 23:38

痛就练不痛的部位

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2019-07-22 23:50

好的，谢谢

来自Android客户端5楼2019-07-23 09:48

酸痛说明肌肉在成长。酸痛的部位等基本不痛了再进行锻炼

6楼2019-07-23 09:52

收起回复

可以喝点谷氨酰胺

7楼2019-07-24 14:57

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴