膝盖痛真的不可小视，特别是一些要风度不要温度的小姐姐，年纪小可能还不觉得有什么，因为这个年头，大冬天不穿秋裤的小姐姐比比皆是，但是上了一定年岁后，你就会发现关节疼痛真的太难受了，特别是阴天、下雨天，感觉整个人都被针扎过一样，这时候如果才后悔当初怎么没有好好听妈妈的话，细心呵护好自己的关节可就有点为时过晚啦~
年轻爱美的我，过去冬天自然是没少露过腿，但是我对于自己的膝盖还是很注重保养滴~所以即便现在三十多了，膝关节也基本不会疼哟~

除了注意保暖啥的，我还常备move free氨糖软骨素，算是提前就为自己的关节健康买了份双保险。
我最常吃的是move free氨糖软骨素红瓶，里面含有的氨糖和软骨素成分可以很好的帮助修复受损软骨，减小关节摩擦，这瓶主要也是用来日常保养和预防关节的，所以效果还是很经抗的，至少开始吃了它以后我都没出现过明显的关节不适情况，开森~
move free氨糖软骨素还有绿瓶和蓝瓶装，绿瓶主要是在红瓶的成分基础上加了MSM（能适度减轻关节炎症引起的痛感），比较适合热爱运动或者经常运动过量的朋友，当然啦，也很适合关节中度疼痛的成年人及中老年人哟~
蓝瓶则是在红瓶和绿瓶的基础上，添加了促进钙吸收的维生素D3成分，一般适合关节已有轻度疼痛，又想提升钙吸收效果的中老人群。
顺便提个醒，针对关节疼痛的move free氨糖软骨素是需要随餐服用的，一般一餐或者多餐都可以吼~