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21天减肥法，开始打卡

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忙完学校的事，终于有时间减肥了。
之前因为压力暴食涨了好几斤，今天开始，先是第一阶段，3天断食。第一次尝试这个减肥法，相信自己能坚持~
7.28
IP属地:上海1楼2019-07-28 08:00回复
    65.1kg
    IP属地:上海2楼2019-07-28 09:07
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      第三天 64kg
      今天早起头痛 喝了100多大卡代餐
      IP属地:上海3楼2019-07-30 08:53
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        带我呀。一起
        来自Android客户端4楼2019-07-30 11:49
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          第四天早上 63.49
          其实我不能算连续断食，昨天还是吃了点东西的，因为身体不舒服
          今天早起吃了鸡蛋、咖啡和少量牛奶。很多事情要办。坚持！
          IP属地:上海5楼2019-07-31 08:15
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            很奇怪，这几天虽然吃得很少，但几乎没什么饿感
            IP属地:上海6楼2019-07-31 08:16
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              第五天
              62.85kg
              IP属地:上海7楼2019-08-01 10:30
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                第六天 62.55kg 今天掉的速度有点慢
                早餐一个鸡蛋
                中午两勺代餐 一杯拿铁 一份菠萝
                打算晚上饿的话就吃块鸡胸或者一份水果~
                IP属地:上海8楼2019-08-02 12:03
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                  总天数：7/21
                  第二阶段：4/8
                  62.15kg
                  今晚要约饭，白天只吃了鸡蛋、拿铁、三勺代餐控制下。
                  不知道明天能不能下62，冲鸭！！
                  IP属地:上海9楼2019-08-03 10:09
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                    昨天约饭了，63.4 5555
                    今年中午再约一次 明天再断食1天
                    IP属地:上海10楼2019-08-04 06:56
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