我是一个手淫15年的人。这15年来我过得生不如死。人不像人，鬼不像鬼，连累父母连累家人。无数次想过自杀，一了百了。不是突然身体出现症状出现前列腺炎，阳痿，到现在还不思进取，还不知错改错。我已经想通了，自己的人生自己可以选择，我选择 我愿意拿健康的身体 去换那一个只让我兴奋几秒的多巴胺。身体健康是拿什么都换不来的，天助自助者，我决定去改正手淫。彻底剔除它！！！！不为别的，我死不足惜，只当为了我的父母还有爱我的家人！！！不管你信不信我这段话，我都要把它说出来，敢直面自己的缺点和好色。才能去改正它，希望我的经历能够及时帮助到你，不要等到真正有疾病的时候才去改，那样已经太晚了！！但对于未来的路，什么时候改都不晚，我在此发忏悔愿，今后我每天都会发一遍，希望能帮助更多需要帮助的人！！！！！！！！如果我帮助到了你，我今天讲的多了，宣传的多了，只是给我自己积累福报！！阿弥陀佛，邪淫好色乃是无际无边的苦海，苦海是无边的，望回头是岸！
往昔所作诸恶业，皆有无始贪（tan）嗔（chen）痴（chi），从身语意之所生，一切我今皆忏悔！