简单的介绍自己，女生94年，几乎都是在小腿和头部，其他地方都还好。病龄长到快记不住了，怎么说都能有十多年了，大概16岁的时候好过一次，后来什么时候犯病忘记了。。。然后是高中的时候好过一次，大学的时候好过一次，除了大学都是靠吃中药，不忌口，大学的时候是看贴吧熏蒸好了一点点，但是复发的很快。
接下来就是要说自愈了，我当时就想如果我好了，我一定要把这些记录发在这里，不是为别的，就是为了接力姐，他说过如果谁用他的方法好了，要分享！我会把照片一会儿发在这里。
应该是17年的11月份，我大爆发了一次，当时很吓人，头上，腿上，后背都是，那会儿的照片我删掉了，因为很恐怖。当时都要吓死我了 每晚都谁不着觉，去了好几个医院，我坐标北京，搞笑的是如果我没跟大夫说我有银屑病竟然都没诊断出来。。。我一直很相信我家里的大夫，就是之前我初中和高中吃中药的大夫，他很良心，告诉我就是上火了把所有的药都断了，哦对，在大爆发之前我发烧了一周，嗓子全都发炎说不出话。
然后算是控制住了吧，但是一直没好，我又去北京的医院开中药了，还是不见起色，每天喝那些药汤子很痛苦。我一直关注着自愈吧，然后是到18年11月份我才下定决定把所有中药都断了开始自愈。
主要自愈的方法在贴吧里都有，我主要是做以下几点
1三豆粥和三黑粥交换着吃，以三豆粥为主，想换换口味的时候就吃三黑粥，我本身对豆类都还好，所以吃着都还行，就是直接在电饭锅里煮。不过每天的量说实话真的很大哈哈哈。
2胡萝卜和苹果香蕉，为了自愈我休息了两个月，这两个月辛苦我的妈妈每天给我煮粥然后胡萝卜换这样给我吃，我妈一般会胡萝卜切成丝炒鸡蛋，或者是给我炖排骨汤放很多胡萝卜，主要就是喝汤+吃胡萝卜，还有就是做胡萝卜馅饺子，如果不爱吃胡萝卜的小伙伴真的可以做成饺子！！这个很好接受的！！然后我还是上班了嘛，因为我上班不在家，我工作比较忙，所以就买哪种小的拇指胡萝卜，一天吃一袋。
3泡脚，对我是泡脚，休息的两个月是泡澡的，在网上买的泡澡桶，不过大多数时间都是泡脚，因为我下班真的很晚，而且我是合租的房子，不方便泡澡，所以就是改成泡脚了，这个泡脚之前有点走弯路了，最开始不知道艾叶是需要煮的就直接扔进泡脚桶里了，这个效果不是很好，我买了一个很高的那种泡脚桶，可以把小腿都泡的，然后拿小锅煮两次艾叶，倒进泡脚桶，温度冬天定在43度，时间半个小时。
4早睡，其实这个是很关键的，不过我做的确实不好，我从初中开始就熬夜，是典型的夜猫子，不过这个我也逐渐再调整，我觉得25岁左右的年龄要先保证睡眠质量，然后是早睡哈哈哈因为真的早睡很难，我还好就是几乎会保证8小时睡眠。
5心态，真的心态太重要了，我爆发那次就是自己有心事上火，急火攻心，一下发烧扁桃体也起来了，到说不出话的地步，当时我每天只能戴帽子，而且晚上还会哭，越来越严重，后来怎么说呢 一是调整了自己的心态，好赖也就这样了，还能更不好么，事实证明会更不好哈哈哈哈所以呀就是要开心点。很多病都是心病，自己的心态好了真的会好一大半。
以上就是我自愈的几个关键啦，准备放照片，在这儿我真的还是谢谢接力姐，还有贴吧的另外一个女生，她教我了好多好多，特别特别nice。
我现在腿上还是有印子，但是真的是这么多年，骄傲的穿上裙子了，怎么说呢 熟人还是会问，但是真的比之前好太多了，然后就是现在三伏天我最近没泡脚，因为北京的夏天真的太热了 感觉能给自己泡中暑了，豆粥最近没怎么吃，不过偶尔还是三黑粥会吃！真的很香！
好啦放照片！
2018年9月23日

2018年12月30日

2018年12月30日


2019年2月4日

2019年2月17日

2019年3月17日

2019年3月31日

这两张是刚刚洗完澡拍的，2019年8月4日


其实现在还没有完全的好，还要继续自愈！希望能帮助到大家，好久没码子了，有什么不妥之处见谅哈，最后还是谢谢接力姐，帮助了我们大家！这病阿 大家就看成是湿疹什么的就好了，就当我们是被老天爷选中的孩子，总有人要经历这些磨难，我们恰好被选中了，也是一种经历嘛~希望我再来的时候是我的皮肤彻彻底底跟正常人一样~~啦啦啦~希望大家也会好！拜拜👋