有没有要一块减肥的？胖了好多。自己没毅力减肥

坚持。 坚持。坚持

制定个计划，！

每天5km以上跑步，早饭午饭该吃啥就吃啥，但得八成饱，不能十成饱，晚饭不吃，不吃就是什么也不吃，没借口。只要能坚持，肯定能瘦。
总结起来还是那六个字，管住嘴，迈开腿，没有瘦不下来。

不需要减肥，但是想锻炼。有美女开团吗。一帮爷们，跑着跑着就去烧烤了，不能指望。

找个减肥店

勤跑步锻炼身体，少吃大鱼大肉的，就能减下来，什么这样的减肥店那样的减肥店，最好别去，都是骗人的，没病也弄出病来，自己多锻炼身体就好了。